E hoje vou falar sobre o pompoar masculino.
É… é isso mesmo. Sabe aquele exercício que as mulheres fazem pra deixá-las fortes e vigorosas na hora do sexo? Não é bem exatamente isso que eu vou abordar, mas sim, uma técnica que deixa você e o seu prazer ainda mais próximos.
O pompoarismo é uma série de exercícios voltados para a recuperação do sistema de prazer sexual necessária após um dos diversos procedimentos na região dos órgãos sexuais do homem que, apesar dessa finalidade, encontra sua morada na educação sexual, no auto descobrimento e no desenvolvimento e aperfeiçoamento sexual do homem ao longo da vida.
E você ai deve estar se perguntando como você não sabia disso, pois é, até alguns anos atrás, nem eu.
Parece engraçado o que vou dizer, mas é trágico. O pai do autor Van de Pol, senhor clássico da década de 50 que chama golpe de revolução, dizia que quando era adolescente amarrava um peso à ponta do pênis e com exercícios de soerguimento deixava o órgão mais forte pra resistir ao sexo. Ele disse que, particularmente, achava ridícula a cena de quinhentos gramas de mortadela amarrados por um barbante a um pênis circuncidado sendo soerguidos no hall da cozinha, mas essa cena pífia, que graças aos céus é só uma construção imaginária e jocosa do orgulho defasado do falecido e não algo que tenha presenciado. Mas ela tem o seu mérito, pois foi dela, junto ao conhecimento do pompoar feminino, que o fez pesquisar e aprender a técnica, essa de fato eficiente, que vou lhes falar.
Vamos as técnicas que Van de Pol tem pra ensinar:
Em princípio, usada para prevenir e tratar casos clínicos, a técnica é uma forma de fortalecer os órgãos internos do corpo masculino e também de auxiliar no controle da ejaculação, principalmente prós precoces, ajudando a achar o ponto da “embreagem” ou ponto de controle pra que você não passe daquele ponto sem volta, mantendo a ereção por mais tempo e bem, transformando seus 3 minutos de fama em meia hora de prazer ou, ainda mais, nas mais duras horas de prazer suado e sem fôlego.
dds2008dominici_bigMas sem delongas vamos a ela. Primeiro, a respiração, nada de respirar pela boca, sua mãe estava certa, ela só não esperava ajudar tanto. Por quê? Respirar pela boca faz com que se criem tensões desnecessárias no corpo, pois é um reflexo natural ao estresse e já está comprovado que quando se simula um comportamento o cérebro pega no tranco e assume as sensações as quais aquele comportamento está associado – faz até parte das técnicas associadas à interpretação para os atores assumirem emoções. Portanto, tente inspirar pelo nariz e expirar pela boca com calma e controle constante. Dica um, pra alcançar esse controle diminua a abertura de saída do ar deixando a boca entreaberta naturalmente ou, se você preferir outra expressão facial que use a boca aberta, como aquelas expressões mais agressivas de dentes à mostra ou em formato ovalado, lembre-se, o importante aqui é diminuir a saída de ar, podendo fazê-lo com contração suave da garganta ou língua. Dica dois, você pode até ensaiar o gemido da expiração, o espaço estreito pode lhe fazer gerar um som baixinho que no ouvido dos outros faz milagre. Dica três, faça isso de manhã com a ereção matinal ainda com a bexiga cheia, sentado de forma confortável com ou sem roupas. Lembrando que essa respiração tem de ser abdominal e não toracical, pois você precisa relaxar os ombros e o resto do corpo, respiração abdominal é aquela que o que se dilata na respiração é o abdome e não o peito. Dica quatro, para manter a atenção voltada à respiração constante e lenta, ensaiar o gemido vai deixar o exercício mais excitante e focado. Dica cinco, se você tem desvio de septo e respira pela boca vá dar jeito nisso não tem problema, apesar de estar condicionado a fazer a respiração toracical concentre na abdominal
e depois vá fazer uma cirurgia
.
pc3Segundo, o músculo pubocoxígeno, músculo que fica entre o saco escrotal e o esfíncter anal ou aquele que fazia meu pai levantar a mortadela
essa frase ficou horrível
. Bem, vá prender a urina enquanto vai ao banheiro
onde mais
e saberá de qual é. Para começar esteja sentado naquela mesma posição confortável e, junto à inspiração, contraia lentamente o músculo por seis segundos seguindo por um relaxamento também de seis segundos. Faça essa segunda etapa três vezes ao dia com inicialmente trinta contrações progredindo ao fim de um ou dois meses até cem contrações por seção, podendo ser em qualquer lugar, dirigindo, no escritório, na sala de aula, no computador ou comendo na praça, mas cuidado pra não ensaiar o gemido nesses lugares e se passar por louco. Observação um, concentre-se na sensação e na autopercepção do movimento que a musculatura faz. Observação dois, tente concentrar-se nesse músculo sem contrair o esfíncter anal. Depois dessa parte faça o mesmo em pé no espelho.
Terceiro, o esfíncter anal, não preciso dizer onde fica. Bem, não é pra você ficar preocupado que alguém vai te achar isso ou aquilo por fazer esse exercício, afinal de contas, você vai fazer isso na sua privacidade e não numa academia, estamos, no século XXI, cresça, você já vai entender esse parágrafo, serei bem objetivo pra não constranger ninguém. Primeiro, concentre-se no esfíncter, inicialmente você vai contrair nádegas, coxas, abdome e tudo mais, mas relaxe todos e tente contrair só o esfíncter anal. Segundo, fique sentado e observe que vai contrair inicialmente só 25 vezes chegando a 50 ao fim do mesmo período, mas quanto mais, melhor. E Terceiro, muitos homens terão dificuldade em controlar essa parte do corpo, mas relaxe, sua cordenação vai melhorar, o que importa e começar e continuar treinando pra obter controle. Motivos, o esfíncter vai agir como órgão de pressão sobre a próstata aumentando o prazer e retardando a ejaculação quando desejado, você terá essa percepção quando dominar o movimento do exercício e vai ver que não há nada demais.
salvoQuarto, a pélvis, unindo o movimento interno com o movimento sexual. Pélvis é a “bacia”, parte que separa o tronco das pernas e bem… Nessa etapa o mais importante é deixar as regiões citadas acima livres da compressão pelas pernas de forma a fazer o controle das etapas sem interferência na percepção sensorial que você deseja gerar. Primeiro, para seguir com essa etapa você vai se deitar de costas com os braços apoiados ao seu lado ou a cima em uma superfície plana
na cama pra maioria de nós, mas não é meu caso
e vai dobrar os joelhos deixando os pés inteiros apoiados na superfície tão afastados um do outro quando seus ombros e distante dos glúteos o suficiente pra te deixar o mais confortável ao ficar parado. Segundo, você vai elevar e abaixar a pélvis fazendo um arco com as costas projetando o movimento de onda na coluna repetidamente por 3 a 5 minutos sem usar a musculatura da parte superior do corpo, somente costas, abdome e perna, sendo que quando eleva você expira e quando retorna e você relaxa e inspira. Essa movimentação “ensaiada” é para você se acostumar com os movimentos naturais do orgasmo – lembra o que eu disse sobre estímulo autoprovocado dos atores? Funciona da mesma forma e se você largar os ensaios excêntricos dos pornôs do redtube, alguns muito bons por sinal, vai pegar o jeito mais natural de ter os orgasmos e só então, depois, você parte pras loucuras do cinema. Dica, você também pode, e deve, praticar o movimento da pélvis em pé, nela, a distância entre os pés é a mesma, o movimento de onda termina com o levantamento da pélvis como se fosse apontar o pênis ainda mais prò céu, já as mãos, bem, ou soltas ao lado do corpo ou, claro, sobre a bunda da sua companhia.
Depois que estiver familiarizado com os movimentos você sincroniza as etapas ao tempo que quando levantar a pélvis se contrai o pubocoxígeno e o esfíncter anal e quando retorna se relaxa esses elementos. Lembrando que quando for aprender a exercitar-se dessa forma faça o treino do pubocoxígeno separado do esfíncter anal, pra só na etapa da pélvis vc conciliar os dois.
Masaje-Parejas-MexicoA matéria dessa semana ficou enorme, mas não se canse agora, termine de rolar a página e deixe seus comentários ai pra mim. São não só uma forma de crítica e melhora como de estímulo e ponte de conversação entre mim e vocês. Claro, fique à vontade para me seguir clicando ai no link do Facebook e do Twitter
Fonte: República boy
É… é isso mesmo. Sabe aquele exercício que as mulheres fazem pra deixá-las fortes e vigorosas na hora do sexo? Não é bem exatamente isso que eu vou abordar, mas sim, uma técnica que deixa você e o seu prazer ainda mais próximos.
O pompoarismo é uma série de exercícios voltados para a recuperação do sistema de prazer sexual necessária após um dos diversos procedimentos na região dos órgãos sexuais do homem que, apesar dessa finalidade, encontra sua morada na educação sexual, no auto descobrimento e no desenvolvimento e aperfeiçoamento sexual do homem ao longo da vida.
E você ai deve estar se perguntando como você não sabia disso, pois é, até alguns anos atrás, nem eu.
Parece engraçado o que vou dizer, mas é trágico. O pai do autor Van de Pol, senhor clássico da década de 50 que chama golpe de revolução, dizia que quando era adolescente amarrava um peso à ponta do pênis e com exercícios de soerguimento deixava o órgão mais forte pra resistir ao sexo. Ele disse que, particularmente, achava ridícula a cena de quinhentos gramas de mortadela amarrados por um barbante a um pênis circuncidado sendo soerguidos no hall da cozinha, mas essa cena pífia, que graças aos céus é só uma construção imaginária e jocosa do orgulho defasado do falecido e não algo que tenha presenciado. Mas ela tem o seu mérito, pois foi dela, junto ao conhecimento do pompoar feminino, que o fez pesquisar e aprender a técnica, essa de fato eficiente, que vou lhes falar.
Vamos as técnicas que Van de Pol tem pra ensinar:
Em princípio, usada para prevenir e tratar casos clínicos, a técnica é uma forma de fortalecer os órgãos internos do corpo masculino e também de auxiliar no controle da ejaculação, principalmente prós precoces, ajudando a achar o ponto da “embreagem” ou ponto de controle pra que você não passe daquele ponto sem volta, mantendo a ereção por mais tempo e bem, transformando seus 3 minutos de fama em meia hora de prazer ou, ainda mais, nas mais duras horas de prazer suado e sem fôlego.
dds2008dominici_bigMas sem delongas vamos a ela. Primeiro, a respiração, nada de respirar pela boca, sua mãe estava certa, ela só não esperava ajudar tanto. Por quê? Respirar pela boca faz com que se criem tensões desnecessárias no corpo, pois é um reflexo natural ao estresse e já está comprovado que quando se simula um comportamento o cérebro pega no tranco e assume as sensações as quais aquele comportamento está associado – faz até parte das técnicas associadas à interpretação para os atores assumirem emoções. Portanto, tente inspirar pelo nariz e expirar pela boca com calma e controle constante. Dica um, pra alcançar esse controle diminua a abertura de saída do ar deixando a boca entreaberta naturalmente ou, se você preferir outra expressão facial que use a boca aberta, como aquelas expressões mais agressivas de dentes à mostra ou em formato ovalado, lembre-se, o importante aqui é diminuir a saída de ar, podendo fazê-lo com contração suave da garganta ou língua. Dica dois, você pode até ensaiar o gemido da expiração, o espaço estreito pode lhe fazer gerar um som baixinho que no ouvido dos outros faz milagre. Dica três, faça isso de manhã com a ereção matinal ainda com a bexiga cheia, sentado de forma confortável com ou sem roupas. Lembrando que essa respiração tem de ser abdominal e não toracical, pois você precisa relaxar os ombros e o resto do corpo, respiração abdominal é aquela que o que se dilata na respiração é o abdome e não o peito. Dica quatro, para manter a atenção voltada à respiração constante e lenta, ensaiar o gemido vai deixar o exercício mais excitante e focado. Dica cinco, se você tem desvio de septo e respira pela boca vá dar jeito nisso não tem problema, apesar de estar condicionado a fazer a respiração toracical concentre na abdominal
e depois vá fazer uma cirurgia
.
pc3Segundo, o músculo pubocoxígeno, músculo que fica entre o saco escrotal e o esfíncter anal ou aquele que fazia meu pai levantar a mortadela
essa frase ficou horrível
. Bem, vá prender a urina enquanto vai ao banheiro
onde mais
e saberá de qual é. Para começar esteja sentado naquela mesma posição confortável e, junto à inspiração, contraia lentamente o músculo por seis segundos seguindo por um relaxamento também de seis segundos. Faça essa segunda etapa três vezes ao dia com inicialmente trinta contrações progredindo ao fim de um ou dois meses até cem contrações por seção, podendo ser em qualquer lugar, dirigindo, no escritório, na sala de aula, no computador ou comendo na praça, mas cuidado pra não ensaiar o gemido nesses lugares e se passar por louco. Observação um, concentre-se na sensação e na autopercepção do movimento que a musculatura faz. Observação dois, tente concentrar-se nesse músculo sem contrair o esfíncter anal. Depois dessa parte faça o mesmo em pé no espelho.
Terceiro, o esfíncter anal, não preciso dizer onde fica. Bem, não é pra você ficar preocupado que alguém vai te achar isso ou aquilo por fazer esse exercício, afinal de contas, você vai fazer isso na sua privacidade e não numa academia, estamos, no século XXI, cresça, você já vai entender esse parágrafo, serei bem objetivo pra não constranger ninguém. Primeiro, concentre-se no esfíncter, inicialmente você vai contrair nádegas, coxas, abdome e tudo mais, mas relaxe todos e tente contrair só o esfíncter anal. Segundo, fique sentado e observe que vai contrair inicialmente só 25 vezes chegando a 50 ao fim do mesmo período, mas quanto mais, melhor. E Terceiro, muitos homens terão dificuldade em controlar essa parte do corpo, mas relaxe, sua cordenação vai melhorar, o que importa e começar e continuar treinando pra obter controle. Motivos, o esfíncter vai agir como órgão de pressão sobre a próstata aumentando o prazer e retardando a ejaculação quando desejado, você terá essa percepção quando dominar o movimento do exercício e vai ver que não há nada demais.
salvoQuarto, a pélvis, unindo o movimento interno com o movimento sexual. Pélvis é a “bacia”, parte que separa o tronco das pernas e bem… Nessa etapa o mais importante é deixar as regiões citadas acima livres da compressão pelas pernas de forma a fazer o controle das etapas sem interferência na percepção sensorial que você deseja gerar. Primeiro, para seguir com essa etapa você vai se deitar de costas com os braços apoiados ao seu lado ou a cima em uma superfície plana
na cama pra maioria de nós, mas não é meu caso
e vai dobrar os joelhos deixando os pés inteiros apoiados na superfície tão afastados um do outro quando seus ombros e distante dos glúteos o suficiente pra te deixar o mais confortável ao ficar parado. Segundo, você vai elevar e abaixar a pélvis fazendo um arco com as costas projetando o movimento de onda na coluna repetidamente por 3 a 5 minutos sem usar a musculatura da parte superior do corpo, somente costas, abdome e perna, sendo que quando eleva você expira e quando retorna e você relaxa e inspira. Essa movimentação “ensaiada” é para você se acostumar com os movimentos naturais do orgasmo – lembra o que eu disse sobre estímulo autoprovocado dos atores? Funciona da mesma forma e se você largar os ensaios excêntricos dos pornôs do redtube, alguns muito bons por sinal, vai pegar o jeito mais natural de ter os orgasmos e só então, depois, você parte pras loucuras do cinema. Dica, você também pode, e deve, praticar o movimento da pélvis em pé, nela, a distância entre os pés é a mesma, o movimento de onda termina com o levantamento da pélvis como se fosse apontar o pênis ainda mais prò céu, já as mãos, bem, ou soltas ao lado do corpo ou, claro, sobre a bunda da sua companhia.
Depois que estiver familiarizado com os movimentos você sincroniza as etapas ao tempo que quando levantar a pélvis se contrai o pubocoxígeno e o esfíncter anal e quando retorna se relaxa esses elementos. Lembrando que quando for aprender a exercitar-se dessa forma faça o treino do pubocoxígeno separado do esfíncter anal, pra só na etapa da pélvis vc conciliar os dois.
Masaje-Parejas-MexicoA matéria dessa semana ficou enorme, mas não se canse agora, termine de rolar a página e deixe seus comentários ai pra mim. São não só uma forma de crítica e melhora como de estímulo e ponte de conversação entre mim e vocês. Claro, fique à vontade para me seguir clicando ai no link do Facebook e do Twitter
Fonte: República boy
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